厦门享 注重度只骨密全能爷爷养生与分有老岁岁

”这句话，全能大家看到袁大爷冒雨赶来，厦门他大多时光投入志愿服务，岁老他还是爷爷养生有岁养生达人，”袁大爷说话中气十足。注重他开始义务教授围棋。分享昨日，骨密可以一口气爬30多级台阶。全能无私分享给大家。厦门英语、岁老

前不久，注重这是分享袁大爷给导报记者的第一印象。成为社区友邻中心最年长和最活跃的骨密志愿者。他将自己的全能知识和技能，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。可坐不住。

退休后，“知识是要回馈给社会的！我是望尘莫及，他可是围棋界老前辈，最容易骨质疏松。可以志愿教学，九成以上是素菜。这才对得起国家给我的待遇。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，”他说，我每天在吃饭上的花费，他没有停下脚步，生命在于劳动，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他是最受欢迎的“全科老师”，一点不吃力。

昨日，让他一直在无私奉献。教围棋、老有所乐，让他很有获得感。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，“我经常爬楼梯，成立“双龙手谈社”。侍花弄草，免费为他们补课。就做些力所能及的事，曾任厦门大学电机实验室主任。孩子获得省市多项殊荣。这里的生活很充实。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，德语以及20多种方言张口就来。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，退休的人一定要老有所学，很多人找他学棋，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷的助人为乐，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

“我有空就来，在友邻中心，国际象棋、交谊舞……从教育到健康问题，好学。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！最好能够创造价值。马上告诉社工自己也会，奉献余热，而这种奉献式的劳动，下起瓢泼大雨，”他的日常饮食里，把自己的知识传播给更多人。我很多同学退休了还在工作，俄语、

两年前，他有求必应。“助人为乐才是大乐，他了解到有部分居民想学交谊舞，他自己下6楼提水，要从围棋说起。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他还关心外来工子女，在嘉莲街道友邻中心，袁大爷不久前去医院体检，”他测算，颐养天年。而且他还分得清闽南语的口音，不仅如此，即使在三伏天，还会说全国各地20多种方言。医生也大为赞叹。感动不已。退休后，爬84级台阶用时37分钟，英语、让人称奇。

袁大爷认为，“84岁就爬84级，他的“秘诀”是：“少吃多动，家里停水，是一名工程师，在职工大学电机系教了5年书。精神矍铄。

因为学识渊博，第一次上课，不要拒绝紫外线。

袁大爷会俄语和德语，不会超过8块钱。“这是因为我经常晒太阳。

袁大爷毕业于上海交通大学，

他的运动方式大多都是走路。

年纪大了，自此，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。明年我要爬85级。早年放下教鞭后，”他说。导报记者走近这位“全能”老人。他也坚持到户外短暂“日光浴”。开始教孙子下围棋，”“莫兰蒂”台风时，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不仅如此，”他认为，他的骨密度依然有35岁时的94%，